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Clases de yoga

online
CLASES DE GRUPO

Todos los níveles

Clases matinales para despertar el cuerpo y la mente, de una manera amorosa. Teniendo en cuenta los principios de la atención plena, del movimiento consciente y de la respiración. A estas clases las llamo de MI.MO, que significa Mindfulness Movement y mimo porque es una oportunidad de te mimares nada más te despiertas. Empezar el día cuidandote te ayudará a mantener un estado de presencia amorosa en todo lo que haces. 

 

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⧗ DURACIÓN: 40 minutos
YOGA EMBARAZADAS

Para todos los trimestres

Clases de Yoga online para Embarazadas. Mi obectivo con estas clases es que conectes con tu cuerpo, con tu poder interno, con el bebé, con tu instinto. Usando el movimiento consciente, posturas de yoga, respiraciones, vocalizaciones, visualizaciones, meditación guiada, mudras.

Escríbeme si tienes cualquier duda.

 

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⧗ DURACIÓN: 1h15
CLASES PRIVADAS

Vinyasa, Prenatal, Meditación, Nidra

Clases adaptadas a tus necesidades. Hatha, Vinyasa, Prenatal, Yoga Nidra. 

El horário y duración de las clases lo acordamos según tu disponibilidad y necesidades.

Las clases son por zoom. 

Idiomas: Portugués, Español, y Inglés.

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Meditación

ONLINE
YOGA NIDRA

Próxima Sessão em Português, 30 Janeiro

Sessão Mensal de Yoga Nidra, gratuita.

 

Sessão de Janeiro, dia 30, pelas 17h30. Horário de Portugal Continental.

 

Escreve-me para o email  para que te inscreveres e receber todos os detalhes.

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círculo de meditación

Brevemente Nueva Edición

Nos reunimos por zoom para meditar durante 20 minutos en silencio. La sesión se inicia con una meditación guiada de 5 minutos para conectar al momento presente. Para enlace y más información escribeme por email. 

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⧗ DURACIÓN: 30 minutos
nombre servicio

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⧗ DURACIÓN: 1 Hora

CLASES DE YOGA

PRESENCIAL
clases privadas

Vinyasa, Prenatal, Meditación, Nidra

Clases adaptadas a tus necesidades. Hatha, Vinyasa, Prenatal, Yoga Nidra. 

El horário y duración de las clases lo acordamos según tu disponibilidad y necesidades.

Las clases pueden ser en tu domicílio o en estúdio. 

Idiomas: Portugués, Español, y Inglés.

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clases de grupo

Sábados en Yogade Shala, Estepona

Clases Presenciales de Vinyasa, Hatha y Yoga Nidra.

En el estudio Yogade Shala, Isdabe, Estepona. 

Para recibir la información de los horários, tipo de clases y fechas escríbeme por email. 

 

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⧗ DURACIÓN: 1 Hora 15 min
nombre servicio

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⧗ DURACIÓN: 1 Hora